Понеділок, 12 жовтня

Силовий цикл — осінь

[дзвін]
ОТ
J3 — порожній стан: план не призначено або тренер не підключений. Два варіанти нижче. Без плану J3 не закривається — атлет не знає що робити.
Нотатка тренера Стан: порожній — тренер не залишив нотатки

Нотатки від тренера на сьогодні немає.

Вправи на сьогодні Стан: порожній — два варіанти залежно від підключення до тренера
Варіант A · тренер не підключений (flows.md D→ні→F)

[○]

Тренера ще немає

Введи код запрошення від тренера, щоб отримати програму.

Ввести код запрошення

→ athlete-today-loading.html · після введення коду запрошення — перевірка плану (flows.md D→так→G)

Варіант B · підключений, план не призначено (flows.md K→ні→M)

[○]

На сьогодні тренування немає

Тренер ще не додав його в програму.

Головна дія Стан: порожній — «Почати тренування» недоступно без плану

Недоступно — план не призначено тренером

Підсумок дня · харчування Дія: огляд ккал і БЖВ; введення — вкладка «Харчування»
1 850 ккал з 2 400 ккал
Білки 142 г
Жири 68 г
Вуглеводи 210 г
Додати страву