J2 — тренер бачить деталі тренування. Порівняння план↔факт по кожній вправі. Вихід → залишити коментар (trainer-feedback.html).
Тривалість
1 год 2 хв
Підходів
16 з 18
Вправ
5 з 5
| Вправа | Підходів | Повтори | Вага |
|---|---|---|---|
| Присідання зі штангою | 4 з 4 ✓ | план 8 · факт 8 | план 80 кг · факт 82,5 кг Новий рекорд |
| Румунська тяга | 4 з 4 ✓ | план 10 · факт 10 | план 65 кг · факт 65 кг |
| Жим ногами | 3 з 3 ✓ | план 12 · факт 11 | план 120 кг · факт 120 кг |
| Згинання ніг лежачи | 3 з 3 ✓ | план 12 · факт 12 | план 35 кг · факт 35 кг |
| Підйом литок стоячи | 2 з 4 ✗ | план 15 · факт 15 | план 55 кг · факт 55 кг (не завершено) |
Присідання дались добре, але на литки вже не вистачило сил. Наступного разу спробую їх на початку.
Залишити коментар
→ trainer-feedback.html · J2·E2