12 жовтня · День A — Ноги та кор Без коментаря
16 підходів · 1 год 2 хв · 5 вправ
Переглянути
J2 — тренер обрав атлета зі списку. Бачить останні тренування, поточну програму, та тренування без коментаря. Дія: перейти до деталей тренування → trainer-workout.html.
Силовий цикл — осінь
Дні
Пн · Ср · Пт
Статус
Активна · з 2 жовтня
9 жовтня · День B — Жим і плечі
16 підходів · 58 хв · 4 вправи
Коментар залишено · 10 жовтня
Переглянути7 жовтня · День A — Ноги та кор
17 підходів · 1 год 5 хв · 5 вправ
Коментар залишено · 8 жовтня
Переглянути
Переглянути останнє тренування
→ trainer-workout.html · J2 (flows.md: тренер → деталі → коментар)