[←]

Історія тренувань

J5 — список завершених тренувань. Атлет може переглянути деталі кожного. Дія: повернутись до Прогресу.
Тренування Дія: переглянути деталі тренування — → finish.html (плейсхолдер; окремий workout-detail поза MVP-скоупом)

День A — Ноги та кор

12 жовтня · 16 підходів · 1 год 2 хв

5 вправ · Новий рекорд · Присідання зі штангою 82,5 кг · +2,5 кг до 7 жовтня

Переглянути

День B — Жим і плечі

9 жовтня · 16 підходів · 58 хв

4 вправи

Переглянути

День A — Ноги та кор

7 жовтня · 17 підходів · 1 год 5 хв

5 вправ

Переглянути

День B — Жим і плечі

5 жовтня · 15 підходів · 55 хв

4 вправи

Переглянути

День A — Ноги та кор

2 жовтня · 18 підходів · 1 год 8 хв

5 вправ · перше тренування програми

Переглянути