[←]

Активне тренування

00:23:47 · 12 жовтня

[годинник]
J4 — очікування (flows.md · вузол R): поля порожні — кнопка «Зберегти підхід» неактивна. Атлет ще не ввів дані підходу.
Вправи дня · 1 з 5 завершено Дія: орієнтація у тренуванні — поточна вправа виділена
  • [✓] Присідання зі штангою 4 з 4 підходів
  • [→] Румунська тяга 0 з 4 підходів
  • [ ] Жим ногами 0 з 3 підходів
  • [ ] Згинання ніг лежачи 0 з 3 підходів
  • [ ] Підйом литок стоячи 0 з 4 підходів
Поточна вправа Підхід 1 / 4 · вводиться зараз

Румунська тяга

Підхід 1 з 4

План 10 × 65 кг · відпочинок 90 с

Введення факту Поля порожні — кнопка «Зберегти підхід» неактивна
Збережені підходи · Румунська тяга Поточна вправа · виконано 0 з 4
Підхід Повтори Вага, кг
1 вводиться
2 — —
3 — —
4 — —
Головна дія Дія: чекає введення — кнопка неактивна (вузол R)

Введи повтори і вагу щоб активувати

Завершити тренування

→ finish.html · активується після останнього підходу останньої вправи